Jak należy walczyć ze stresem?
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem powinniśmy zrobić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Co do tego ciężko mieć wątpliwości. A zwłaszcza gorąco polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, nader chętnie jedzą ryby. I przez to, choć naturalnie to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? W takim razie lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. wejdź tutaj
4. https://phpbb4.pl
5. kliknij aby przejść