Es sencillo bajar el colesterol… pero ¿porqué no lo hacemos?
La Biblia nos cuenta en 2° libro de Reyes capítulo 5 una historia que podemos aplicar el día de hoy para bajar el colesterol y los triglicéridos, y evitar muchas otras enfermedades como la diabetes tipo II y la hipertensión.
Naamán era el ?jefe del ejército del rey de Siria, era un hombre de mucho prestigio y gozaba del favor de su rey?
Este encumbrado militar enfermó de lepra, una enfermedad incurable, y siguiendo el consejo de una muchacha israelita, emprende un viaje a Israel para solicitar la sanidad al profeta Eliseo.
Cuando llega, el profeta de Dios le manda un mensaje para sanarlo: «Ve y zambúllete siete veces en el río Jordán; así tu piel sanará, y quedarás limpio».
En lugar de hacer caso a la orden del profeta, Naamán, se burló y se quejó «¡Yo creí que el profeta saldría a recibirme personalmente para invocar el nombre del Señor su Dios, y que con un movimiento de la mano me sanaría de la lepra!»
Se dio media vuelta y se marchó. Pero sus criados, más sabios que él, lo reconvinieron: «Señor, si el profeta le hubiera mandado hacer algo complicado, ¿usted no le habría hecho caso? ¡Con más razón si lo único que le dice a usted es que se zambulla, y así quedará limpio!».
Finalmente accedió, hizo lo que el profeta le mandó, y ¡Quedó limpio! Y reconoció que Dios le había sanado.
Pero… ¿Qué tiene que ver esto con el Colesterol?
Si usted sufre colesterol y/o triglicéridos altos, quizá quiera sanarse, pero usted piensa que tienen que darle una nueva super-medicina, o tiene que ir a un gran médico en el extranjero.
Pero lo único que tiene que hacer es cambiar sus hábitos alimenticios. No levemente, sino tajantemente. En la historia, Naamán no quería zambullirse porque representaba un esfuerzo de su parte, tenía que poner en práctica cierta obediencia y sumisión. Quizá al leer esto usted tampoco querrá hacerlo pero… finalmente es su decisión.
Le daré un ejemplo de estos cambios: En la última semana ¿Cuáles de estos alimentos comió, y en qué cantidad?
- Brócoli
- Espinaca
- Calabacines (zucchini)
- Ciruela
- Tomate
Ahora si le dijera que para sanar de su colesterol alto tiene que cambiar su alimentación y hacer de este tipo de super-alimentos el 90% de su alimentación ¿Lo haría usted?
Esta técnica para bajar el colesterol está respaldada por amplios estudios epidemiológicos y médicos con pacientes reales.[1]
Ahora bien, ¿Cuántos de estos alimentos comió la semana pasada?
- Lácteos (leche, crema, mantequilla, yogurt, queso)
- Aceites refinados (cártamo, maíz, oliva, oléico, etc.)
- Pan de harina blanca
Si le dijera que eliminando o reduciendo en un 90% estos alimentos puede limpiar sus arterias y bajar su colesterol, triglicéridos, incluso su glucosa y su presión arterial ¿Lo haría?
Estos son sólo unos cuantos ejemplos de los alimentos "buenos" y "malos" para su salud.
Combinando ingredientes saludables y preparando platillos anti-colesterol usted puede recuperar su salud en 1 o 2 meses sin necesidad de vivir el resto de sus días tomando medicamentos.
Pero, ¿Está usted dispuesto a hacer algo aparentemente "sencillo", en vez de algo "complicado"?
Por: 
Autor del Libro La Dieta Final
Referencias:
[1] Campbell, T. Colin , Thomas M. Campbell II – “The China Study”
me gusta esta pagina. porque los consejos son buenos solo hay que llevarlos al pie de la pagina.
